Online-Wellnessbereich für Mamas
Durchatmen. Dir Gutes tun. Glücklich sein.
Damit deine Augen wieder strahlen.
Weg von Gereiztheit und Überanstrengung – hin zu Leichtigkeit und Energie
Werde wieder die coole und entspannte Mama, die du immer sein wolltest. Voller Elan, Freude und Genuss.
Stress und angestaute Wut? Lassen wir los!
Du hast keine Zeit für dich? Keine Sorge, dauert nicht lange.
Dich versteht und sieht niemand so richtig? Ich versteh es.
Du denkst du bist es nicht wert? Ich beweise dir das Gegenteil!
❃ Einfache und schnell umsetzbare Tipps für mehr Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit im Alltag.
❃ Du wirst sehen, dass man oft nur den Blickwinkel ändern muss und schon wird alles leichter und schöner.
❃ Angeleitete Meditationen und Entspannungsübungen für deine persönlichen Auszeiten.
❃ Du lernst deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen.
❃ Gemeinsam stärken wir dich und deinen Selbstwert.
❃ Du wirst wieder erkennen, dass du selbst die wichtigste Person und einfach toll bist! 🙂
❃ Immer wieder neue und aktuelle Inhalte.
Oft schauen wir zuerst darauf, dass es den Kindern gut geht. Doch dir darf (bzw. muss) es auch gut gehen, dann geht es auch deinen Kindern gut, da du dich noch besser um sie kümmern kannst.
❃ Also, jetzt bist du dran! Du darfst dir Gutes tun, egal wie alt deine Kinder sind.❃
*Du kannst das Abo monatlich kündigen.
Über Mich
Hallo, ich bin Julia und liebe es als Selbstliebe- und Wellnesstrainerin mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu verbreiten.
Als Mama durfte ich mich ganz neu ausrichten und schauen wie ich gelassen den Alltag genießen kann. Das war eine große Herausforderung, weil ich viel weniger Zeit für mich hatte, Gefühle regulieren durfte und erstmal mich in der Mama-Rolle wiederfinden. Dazu kamen noch die ganzen gesellschaftlichen Auflagen an Mamas und körperliche Beschwerden von der Geburt.
Und ja, auch ich bin mal gestresst, wütend,…. aber ich weiß, wie ich da schnell wieder rauskomme und die Zeit mit meiner Tochter genießen kann.
Bei Fragen kannst du mich gerne unter hallo@juliahader.com kontaktieren.
Überzeugt?
Dir selbst Gutes tun ist leicht und muss nicht lange dauern. Ich freue mich auf dich.
Deine Julia 🙂